Frauenturnen montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Wir sind eine gut aufgestellte Gruppe von Frauen zwischen 60 + 80 Jahren.

Die Trainingsinhalte umfassen die Mobilisation, Kräftigung und das Dehnen der für die verschiedenen Körperbewegungen relevanten Muskelgruppen.
Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik und Stabilisation sind weitere Trainingspunkte.

Trainingsziel ist die Erhaltung und Verbesserung der motorischen Körperfunktionen und Fehlhaltungen entgegen zu wirkenfür den Alltag fit zu sein bis ins hohe Alter.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich und als Neumitglied sind Sie herzlich willkommen.

 

Trainerin:

Carola Freudemann

 

Bei Fragen wendet Euch bitte an:

Esther Wittke: 01 76 / 613 74 520 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

Fitness montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Aufgrund fehlenden Trainers kann diese Gruppe derzeit nicht angeboten werden.

 

Trainer/in:

 

 

Bei Fragen wendet Euch bitte an:

Esther Wittke: 01 76 / 613 74 520 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

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