Frauenturnen montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Wir sind eine gut aufgestellte Gruppe von Frauen zwischen 60 + 80 Jahren.

Die Trainingsinhalte umfassen die Mobilisation, Kräftigung und das Dehnen der für die verschiedenen Körperbewegungen relevanten Muskelgruppen.
Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik und Stabilisation sind weitere Trainingspunkte.

Trainingsziel ist die Erhaltung und Verbesserung der motorischen Körperfunktionen und Fehlhaltungen entgegen zu wirken – für den Alltag fit zu sein bis ins hohe Alter.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich und als Neumitglied sind Sie herzlich willkommen.

Trainerin:

Carola Freudemann

Bei Fragen wendet Euch bitte an:

Esther Wittke: 01 76 / 613 74 520 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fitness montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Aufgrund fehlenden Trainers kann diese Gruppe derzeit nicht angeboten werden.

Trainer/in:

Bei Fragen wendet Euch bitte an:

Esther Wittke: 01 76 / 613 74 520 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!