Wir sind eine gut aufgestellte Gruppe von Frauen zwischen 60 + 80 Jahren und treffen uns montags um 19:00 Uhr für eine Stunde in der Sporthalle Efringen-Kirchen.

Durch gezielte Übungen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir die für die verschiedenen Körperbewegungen relevanten Muskelgruppen. Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik und Stabilisation zur Sturzprophylaxe sind weitere Trainingsinhalte.

Unser Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der motorischen Körperfunktionen und Fehlhaltungen entgegen zu wirken

für den Alltag fit zu sein bis ins hohe Alter - .

Bei Interesse bieten wir gerne ein Schnuppertraining an.  

 

Unsere Abteilungsleiterin Esther Wittke steht Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung. Sie erreichen Sie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder telefonisch: Carola Freudemann 07628 8575

Go to top
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok